Кога вечеряме през зимата може да се окаже почти толкова важно, колкото и какво ядем. Науката доказва, че по-ранните хранения подпомагат по-добрия сън, хормоналния баланс и метаболитното здраве
Зад умората, сухата кожа и „мозъчната мъгла“ често се крие липсата на Омега-3. Научете как лесни хранителни промени могат да превърнат менюто ви в мощен щит за сърцето и мозъка
Когато се храните сами, това крие сериозни рискове, особено за възрастните хора – от недохранване и загуба на мускулна маса до понижено емоционално благополучие, показва нов международен анализ
Диетолози поставят акцент върху консумацията на плодове, зеленчуци, риба и храни, намаляващи високото кръвно налягане като предпоставка за по-бавното стареене на мозъка
Проучване на Харвардския университет показва, че честата консумация на пържени картофи повишава риска от диабет тип 2 с до 27%. Но при варени, печени и пюрирани картофи няма риск – всичко зависи от начина на приготвяне. Какви са здравословните алтернативи?
Начинът на живот и стресът са винени за скока на младите пациенти с мозъчен кръвоизлив
Млякото да е без подсладители, оцветители и консерванти
Намаляване на количеството е на първо място
Препоръчва се добавяне на калций и магнезий към менюто
Закуската не е задължителна и може да се пропусне
7 прости правила за здравословно хранене
В Мойсеевия закон няколко пъти е подчертано "да не се вари яре в млякото на неговата майка"
При това, без да гладува и без да спортува активно – Атанас Узунов разказва за режима си
Случаят е известен като "аферата с поръчките за хранене"
Учени са открили още, че тя е добър ориентиран и как да се храните
