Защо нередовният сън застрашава нашето здраве?
Недоспиването води до риск от сърдечно-съдови заболявания като инфаркт и инсулт
1 Декември, 2024
Недоспиването води до риск от сърдечно-съдови заболявания като инфаркт и инсулт
Той подобрява качеството на съня, прави общуването ви с реалния свят по-пълноценно
Разговаряли са за цифровизация, енергетика, образование, земеделие, туризъм
Рискът значително се увеличава с всеки загубен час сън
Непълноценният сън предизвиква възпалителна реакция в организма
Статията в британски таблоид е спекулация
Всеки час пряка естествена светлина издърпва с 30 минути напред приспиването, час изкуствено осветление го отлага с 15 минути
Нoщeм хoрaтa ce cъбуждaт прeз някoлкo чaca зaрaди кoлeбaниятa нa нивoтo нa зaхaртa в кръвтa
