Колко опасно може да бъде да сме нощни птици
Ново мащабно изследване показва по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и инфаркт при хората, които редовно стоят будни до късно
30 Януари, 2026
Ново мащабно изследване показва по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и инфаркт при хората, които редовно стоят будни до късно
Кога вечеряме през зимата може да се окаже почти толкова важно, колкото и какво ядем. Науката доказва, че по-ранните хранения подпомагат по-добрия сън, хормоналния баланс и метаболитното здраве
Министерството на земеделието и храните напомня на хората да не оставят храни на открити места, които могат да привличат диви животни. През този сезон мечките активно търсят допълнителни хранителни източници в подготовка за зимата.
Как се отразява промяната на времето и то за втори пореден път в рамките на една година? „Дали промяната ще ни подейства положително, зависи от това в какво здравословно състояние сме и дали поддържаме редовен режим на сън“
Очаква се и топла или нестабилна зима с променливи температури и е възможно мечките да не заспят зимен сън. Зимният сън при тях не е задължителен, а е пестене на енергия, когато е много трудно да се намери храна, казват от WWF България.
56 грама орехи дневно, включвани в менюто в продължение на 16 седмици, са помогнали на студенти да се справят по-добре с академичния стрес. Но има и много други ползи от консумацията на тези ядки, кои са те?
Вместо да етикетират хората просто като „добри“ или „лоши“ спящи, ново проучване идентифицира пет различни типа сън, всеки от които се свързва с различни модели на настроение, здраве и мозъчна активност
Ново изследване на UC Berkeley разкрива мозъчните вериги, които контролират растежния хормон по време на сън. Откритието обяснява връзката между лошия сън, затлъстяването, диабета и когнитивния спад, като показва как дълбокият сън стимулира мускули, гори мазнини и подобрява мозъчните функции.
Идеалната комбинация за нощен отдих е топла кожа и прохладна стая, препоръчва проф. Уиздън от Имперския колеж в Лондон
Ново изследване от Бъркли разкрива мозъчната верига, която контролира хормона на растежа по време на сън. Как това откритие може да помогне в борбата с безсънието и наднорменото тегло?
Странното усещане се появява, когато цикълът на съня е прекъснат, преди да достигне края си, което поставя организма в състояние на объркване
Оказа се, че нарушенията на съня могат да увеличат два или повече пъти риска от известни болести като Паркинсон, диабет, цироза на черния дроб
Докато спите, мозъкът ви преминава през специални фази, които не само подсилват спомените, но и ги подреждат, така че да не се припокриват. Ново изследване обяснява защо липсата на сън уврежда паметта и как ацетилхолинът ръководи този процес.
При спане повече от 9 часа и по-малко от 6 часа се увеличава рискът от смърт с до 34%. Какво обясняват специалистите ...
Правилната твърдост на матрака е ключът към качествен сън и здрав гръб. Научете как да изберете идеалната твърдост според позата на сън, теглото и индивидуалните си нужди. Открийте кои материали осигуряват най-добра опора и комфорт.
Паралелните бизнес и дипломатически активности на Стив и Зак Уиткоф с ОАЕ са показателен пример за това как усилията на крипто компанията World Liberty се преплитат с официалната държавна политика и геополитическите интереси на САЩ. Сделки за токени, чипове и цифрова инфраструктура разкриват новата роля на криптовалутите в глобалната дипломация.
На 24 април, четвъртък, от 18:00 часа Националният литературен музей кани на литературна вечер по повод рождението на поета с емблематично присъствие в българската литература
Научни изследвания са идентифицирали мутации в гени като NPSR1 и ADRB1, които могат да доведат до безсънни нощи
Големите карти в играта държат силните икономики на Стария континент - Германия, Франция и Великобритания, като последните две са готови да разширят своята ядрена защита
Бенджамин Франклин, първият посланик на САЩ във Франция, за първи път предлага през 1784 г. на шега лятното часово време, за да осмее „мързеливите“ французи